Centro de aprendizaje
Pumping on the Road for Thanksgiving: The Warm,...
By Ileana Berrios, MS, IBCLC Traveling for Thanksgiving is a hallmark of the season—packed cars, airport crowds, long lines at Auntie’s house… and for pumping parents, the added mental load...
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Can I Enjoy a Holiday Drink While Breastfeeding...
By Ileana Berrios, MS, IBCLC The holiday season is full of celebrations, toasts, and well-deserved moments of joy. If you’re breastfeeding or exclusively pumping, you may be wondering:“Can I...
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Breastfeeding & Pumping After 40: What’s Normal...
By Ileana Berrios, MS, IBCLC You did it—you’re welcoming a new baby in your 40s. If you’re wondering how milk supply, hormones, diet, and stress might feel different now, you’re...
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Breastfeeding Your Newborn: What to Expect in t...
By Ileana Berrios, MS, IBCLC Bringing home your tiny bundle of joy is exciting—and let’s be honest, a little overwhelming too. If you're breastfeeding, you may be wondering, "Am I...
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Compartir la cama y los siete principios del su...
Cuando nació mi hija, me comprometí a amamantarla y sabía que los recién nacidos necesitaban mamar con frecuencia. Pero no entendía del todo lo agotada que me sentiría al despertarme...
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Cuando el bebé se distrae durante la toma
Por qué tu pecho de repente es menos interesante que el gato de la familia Imagínate esto: por fin te sientas para una sesión de lactancia tranquila. Tienes la almohada,...
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