Guía para padres sobre cómo evitar la obstrucción de los conductos durante la extracción de leche
¿Qué son los conductos obstruidos?
Una obstrucción del conducto mamario se produce cuando el flujo de leche se obstruye en uno de los conductos mamarios. Esto puede ocurrir cuando la leche no se drena completamente, ya sea por la lactancia o por la extracción de leche. Esto provoca una acumulación de leche, lo que puede provocar un bulto doloroso o inflamación en el pecho. Si no se trata, la obstrucción de los conductos puede provocar mastitis, una infección que causa fiebre y malestar intenso.
Prevenir la obstrucción de los conductos es especialmente importante para las madres que extraen leche con regularidad, ya que pueden experimentar estancamiento de leche con mayor frecuencia debido a la naturaleza mecánica del extractor. Veamos los mejores consejos para evitar la obstrucción de los conductos durante la extracción.
1. Bombee con regularidad y frecuencia
Amamantar y extraerse leche puede parecer un proceso de aprendizaje complejo para los nuevos padres. Menos madres primerizas son conscientes de las posibles dificultades, como la obstrucción de los conductos mamarios, a pesar de que muchas conocen los placeres de la lactancia. Su rutina de extracción de leche puede verse alterada y causar molestias debido a estas molestas obstrucciones. La buena noticia es que puede reducir la probabilidad de obstrucción de los conductos y continuar con su experiencia de extracción de leche con facilidad si tiene un poco de conocimiento y toma algunas medidas preventivas sencillas.
En esta publicación del blog, repasaremos cómo se obstruyen los conductos, qué buscar y, sobre todo, cómo evitarlos al bombear.
2. Asegúrese de que el tamaño de la brida de la bomba sea adecuado
El tamaño de la brida del extractor es un aspecto que a menudo se pasa por alto para prevenir la obstrucción de los conductos. Una brida demasiado grande o demasiado pequeña puede causar traumatismo en el pezón o una extracción insuficiente de leche. Ambas pueden aumentar la probabilidad de obstrucción de los conductos.
Asegúrese de que su copa se ajuste correctamente para una extracción óptima. Con suficiente espacio para la areola y sin estar demasiado retraído, su pezón debería poder moverse libremente dentro del túnel de la copa. Podría ser el momento de reevaluar el tamaño de su copa si se siente incómoda o nota que la leche no fluye libremente.
Consejo: Vale la pena probar varios tamaños de brida para encontrar la que funcione mejor para usted, porque muchas marcas de extractores de leche los ofrecen.
3. Vacía completamente tus senos
Cada vez que se extraiga leche, debe vaciar completamente los senos para evitar la congestión. Después de la extracción, si la leche permanece en el seno, podría acumularse en los conductos y aumentar la posibilidad de obstrucciones. Considere aplicar compresiones o masajes mamarios como parte de una extracción manual.
Además, para garantizar la extracción completa de leche, considere adoptar una postura diferente si observa que un pecho no drena tan bien como el otro. Inclinarse hacia adelante al extraer leche puede ayudar a algunas madres a aumentar el flujo de leche.
Un consejo: no extraiga leche hasta que deje de salir. Continúe durante unos minutos más para asegurarse de haber vaciado completamente el pecho.
4. Mantente hidratado y nutrido
Beber suficiente agua es crucial tanto para la producción de leche como para la salud mamaria en general. Además de dificultar la producción de suficiente leche, la deshidratación puede espesarla, lo que puede favorecer la obstrucción de los conductos mamarios.
Para mantenerte hidratada , asegúrate de beber mucha agua a lo largo del día. Una dieta equilibrada y rica en nutrientes esenciales, como proteínas, fibra y grasas saludables, ayudará a tu cuerpo a regular mejor el flujo de leche y a promover la producción de leche, además de agua.
5. Use compresas tibias y masajee
Para tratar y evitar la obstrucción de los conductos mamarios, el calor es fundamental. Antes de extraerse la leche, aplique una compresa tibia en los senos para ayudar a liberar la leche atrapada en los conductos. Esto facilitará un flujo de leche más fluido y reducirá la probabilidad de obstrucción.
Al promover un flujo de leche más fluido, un masaje suave en los senos durante la extracción o la lactancia también puede ayudar a evitar la obstrucción de los conductos. Para facilitar el drenaje de la leche, pruebe a dar un masaje circular en la zona afectada. Si observa bultos o zonas endurecidas en los senos, un masaje puede ser especialmente beneficioso.
Consejo: Para ayudar a relajar los senos antes de extraer leche, intente agregar una almohadilla térmica o un masajeador tibio a su régimen.
6. Evite la ropa ajustada o los sujetadores
Los sujetadores demasiado ajustados, sobre todo los que tienen aros, pueden dificultar el flujo de leche y obstruir los conductos. La ropa ajustada puede presionar la leche, impidiendo que fluya naturalmente y provocando que se acumule en algunas zonas del pecho. Para evitar esto, usa un sujetador cómodo y ajustado que ofrezca la sujeción adecuada sin apretar demasiado.
Para asegurar el mejor drenaje de leche durante la extracción, considere usar un sostén de lactancia suave y sin compresión. Evitar usar ropa ajustada que presione el pecho durante períodos prolongados también es una buena opción.
7. Tenga cuidado con el estrés y la fatiga
El flujo de leche restringido y la obstrucción de los conductos mamarios pueden ser consecuencia del uso de sostenes ajustados, especialmente los que tienen aros. La presión de la prenda puede interrumpir el flujo natural de la leche y provocar su acumulación en zonas específicas del pecho. Para evitar esto, usa un sostén cómodo y bien ajustado que no sea demasiado ajustado, pero que ofrezca la sujeción adecuada.
Al extraerse la leche, considere usar un sostén de lactancia suave y sin compresión para facilitar el drenaje de la leche. Además, es recomendable evitar usar ropa ajustada que presione los senos durante largos periodos.
Conclusión: ¡Es posible prevenir la obstrucción de los conductos!
Los conductos obstruidos no tienen por qué ser una preocupación constante al extraer leche. Con unos sencillos pasos, puedes reducir significativamente el riesgo de obstrucciones y mantener una rutina de extracción más cómoda. Extraer leche con regularidad y frecuencia, usar la copa adecuada, vaciar completamente los senos, mantenerte hidratada y usar compresas tibias son excelentes medidas preventivas para que la leche fluya sin problemas.
Al tomar medidas proactivas, no solo reducirá el riesgo de conductos obstruidos, sino que también mejorará su experiencia general de extracción de leche, lo que le permitirá brindar la mejor nutrición a su bebé mientras se cuida a sí misma.
Si experimenta una obstrucción del conducto, ¡no se asuste! Existen tratamientos efectivos, y su asesora de lactancia puede guiarla sobre la mejor manera de proceder. Y recuerde: su salud y bienestar son tan importantes como la nutrición de su bebé.
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